自己肯定感を高める方法やコツなどが書かれているおすすめの本をまとめて掲載しています。自己肯定感が低い、高い、高い方が良いに決まっている、そんな自己肯定感について悩みがある人には是非読んでもらいたい本ばかりです。
目次
何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書
自己肯定感の第一人者 中島輝さんの1冊。自己肯定感に関する本を沢山出されていますが、まずはこの1冊がおすすめです。中田敦彦さんのYotube大学でも紹介されて人気沸騰だとか。Amazon.co.jp 限定で期間限定購入者特典がありおすすめです。
敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法
人気心理カウンセラー根本 裕幸さんの1冊。敏感すぎて、傷つきやすい、そんな人が7日間で自己肯定感をあげられる？そんな方法が書かれています。7日間で、今の自分、過去の自分、過去の家族関係、そして自分が本当にしたいことを描いていきます。自分軸で生きていくため、着実に自分を変えたい人におすすめの1冊です。
自分を好きになりたい。自己肯定感を上げるためにやってみたこと
文庫本、しかも漫画なので読みやすい1冊。自身が 幼少期のしんどい母子関係から、自己肯定感が低くなってしまい、「自分が嫌い」という気持ちを抱えて生きてきた という著者が実践した内容が書かれています。重なる体験がある人には、涙なしでは読めない1冊になるかもしれません。
「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本
「繊細さん」のための本ですが、自己肯定感をあげたい人にもおすすめの1冊です。繊細さんと、自己肯定感が低い人は通ずるものがあるように感じます。 50万部突破のベストセラー、読んで損がない1冊です。
